从中医的角度来看，首先，饮食上控制，保持饮食清淡，不要大量的大鱼，大肉，可以少吃一些鱼类，低盐，低脂饮食。适当运动。二：如果血压很高，可以中西医结治疗，初期以常规服用降压药，带基本平稳后，辅以中药治疗，逐渐减少西药剂量，最后不用西药。一期高血压不是遗传的，没有心脑肾改变的，可用此方法。
