我就比较准备的多，除了基本的帽子手套，补胎工具！水！水果！面包！八宝粥！一条汗巾。充电宝
我比较想问您们骑行100公里都是平路么？还是像有上下坡什么的？我贵州的，要是想锻炼去骑川藏的话要怎样练啊？
不需要什么特别注意的，不交易一次都不下车休息，非要一次骑过去的话注意一下水分的补充。吃的东西你骑的话也不会吃。
100公里没什么要注意的，最多带好补胎工具、和打气筒。4个小时完成的事情要准备什么？？
如果第一次骑这个距离，路况还不错的话，戴好头盔手套眼镜，准备好水和补胎工具就行，不要追求速度，一味追求速度只会让你在70公里以后越来越难走，匀速保持在18左右就行。如果你是老司机……算了，老司机也不会问这个问题
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