你的这个问题其实很常见，首先不要紧张，不要有心理负担。小的时候冬天不爱穿衣服，特殊时期有可能不注意就用冷水吃冷饮，这些都是导致现在这种状况的因素。所以，不要等冷了在加衣服，要随时注意保暖，尤其是生理期一定不要碰冷的。有时间就用手搓一下疼痛的部位、或用暖宝宝捂一捂。祝健康
注意脊椎.骶髂关节问题
是不是经常骑车上班？没有戴护膝的习惯？是关节受了风寒。夏天不注意的话，冬天会更明显。好好照顾自己。注意保暖就可以了，最好经常按摩。
好像是骨膜炎，长期受凉导致的
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