碰到烦心事，为什么就是心情好不起来？

人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.!!

因为你总是会去想这件事会让自己心烦，往好的方面想 或者放轻松尝试着去忘记 又或者尝试着从不同的角度接受

就我个人理解是你自己想不开。一般我想的还挺开的，凡事吧就是不应该太在意了，你越是在意给你的压力也就越大，所以还是应该乐观点，没事睡睡觉听听歌，安静下来就会反省出很多东西。

你需要个倾听者 找个信得过的好朋友 给他/她 倾诉下 或者你可以找个没有人的地方把烦心的事 大喊出来还有就是你课一听听歌（亲身经历）找那些 欢快点的歌曲 给你推荐个我心情不好时 听得 《笑忘歌》五月天的 还有一首 《烦恼歌》张学友的 最后希望能够帮你开心起来

碰到烦心事，不要老把它放在心上，念念不忘，老让它折磨你，跟朋友一起出去嗨个歌，吼几首曲子。同样我们现在还需要阿Q精神，过不去的就自我安慰呗。比如：同事老找你麻烦，你就可以想，他肯定是因为妒忌我才会这样千般找茬的，你要做的更好，超越妒忌让他开始羡慕你，这样这种烦恼就会不攻自破了。