首先将一只脚脚尖抬起.脚跳要在地上做支点，然后顺粉手指的箭头运动放下，这样从开始往下放直到放在地上既完成了前半拍.然后再顺着向上的箭头将脚尖抬起，这样又完成了后半拍. 注愈脚打拍子时，抬起放下的速度要均匀.初练时可用脚跟粉手，同时.做筋头运动打拍.直到脚能均匀地抬起放下后，就可以用脚仃拍了.用此方法练习上述几条音型. 在学习本课时.大家要有足够的耐心，认真地去练上述所列音型练习，并仔细核对是否把拍子打得准确.不要急于求成，拍子没唱准，就急于弹赛乐曲.那样只能是拔苗助长.适得其反。
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