不清楚你多大了，所以有些方面不太好解释。其实随着人的年龄增长，人体各个器官都会出现衰退现象，特别是长期不怎么锻炼的人衰退的现象会更加快。比如上述朋友，这种情况就是因为长期的不用脑，使其出现象退化。如果是年纪青这种情况会是偶尔，但如果年纪大的话，那么这种情况就会是时常，不止是早上起来想不起梦，有时也会因为临时要去做一件什么事，去做时突然打个岔，转头又忘了。这都是未来病症的一种前兆，如果我们不引起重视，那么等年青大了都会演变成一种病态。唯今之计就是称自己还年青时多多锻炼，加强营养吧
多休息一下,调节调节心情,是太累了吧
多锻炼身体！
要注意休息
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