怎样做到不动怒

学会控制自己的情绪。这话说起来简单做起来对很多人来说是非常困难的，一般来讲，发生任何事情，一定要对事情有个理智的分析，千万不能意气用事。从四个方面入手：1、一定要了解情况现在到底发生了什么情况 2、发生的这些情况是由什么原因造成的 3、想出有哪些可以让自己去行动，去平复心情的方法 4、选出最好的一个方式去行动 不要迟疑 祝你好运

人既然活在世界上，就没有不接触人的，接触人的，就没有不被人干扰的

其实你不用想太多，调节自己的心情，不要太急躁就好了

当一件事情发生的时候，你不要一开始就心急，自己在表露情绪之前，先考虑起因和结果，想想为什么会这样，这样的结果，对我有什么影响，如果我不说话，不表态，会有什么结果...

想一想，分析清楚了，一般就能找到最好的解决方法，即使找不到最好的解决方法，也可以缓冲一下火气

记得不要钻牛角尖~~

己所不欲，勿施于人。多换位思考一下你就会知道。其实说说很简单的，做起来很难。看看，我们自己换位思考了，别人不一定就会。是吧。那你就要学会做到挑自己学会听的话来听，别人说什么我们是控制不了的。是吧。

做人最重要的是开心，但是生活中难免遇到你开心的人和事，这时需要我们能够静下心来，不去想那些烦恼的事，船到桥头自然直，总会有解决的办法，如果到时还是没有解决，我们自己又尽力了，那就顺应事态的发展，但是千万不要动怒，既伤身体又浪费时间，不如找个人聊聊天，不仅可以舒缓激动的情绪，还可以和朋友商量一下对策，多一个人多一个办法。

在想发火的时候，心里默数10秒，沉默10秒，如果还是觉得非常生气，还是想发脾气的话，那就该干嘛干嘛吧，毕竟人生在世，难得随意。忍无可忍时，就无需再忍。