分两种，一种是矿物质，一种是维生素，应在饭后两种一起补充，一般建议一天早上饭后两种一起补充一次
一次吃一个白的。一个黄的。这叫一对，一次一对
一次吃一个白的。一个黄的。这叫一对
你买的时候 没给你说清楚吗 建议问卖给你的人 。最好建议吃三生的吧 产品很棒
