从日常生活中进行调理，按照以下内容作。
一、体内有毒，平时吃太多的垃圾食品，多吃清淡的能缓解。
二、人体新陈代谢不太好，生活不规律就会造成新陈代谢不畅，不要吸烟饮酒，不要常吃夜宵，油炸的食物，注意个人卫生。
三、生活环境，肤质，都有关系(特别是油性皮肤，伴有毛孔粗大，色素沉着)
建议，吃些清淡的食物，少吃油炸、烟熏，作息正常，多喝水(每天8杯)，不要长时间熬夜，少喝咖啡，早晚洗脸，定期做护肤，补水，注意隔离，防晒。
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