肝病与情绪有什么关系

　　情绪是人对外界环境变化从心理及外在的一种表现。在临床上我们常常发现许多肝炎患者的发病或慢性的急性发作都与情绪波动有关，因此情绪波动严重影响着肝炎患者的健康。其病情也因情绪好坏而变化，情绪不好可导致发病或使病情加重。肝病患者在这方面尤为突出，更为突出的是乙肝患者受社会不利因素、风俗习惯、家庭、自我心理作用等影响使其康复之路受阻，严重影响着治疗进程；反过来讲，情绪波动、抑郁等也是肝病患者的一种病理表现，两者是相互作用。中医认为肝主疏泄，因而肝气疏泄不畅，出现相应情绪变化，所以肝炎患者正确对待现实，对待自己，要有康复信心，周围人群也要关心爱护病人，自己要适时调节自己的情绪。情绪正常，其病治愈一半，所以肝病患者注意自己的情绪，保护乐观的人生态度，有利机体早日彻底清除肝炎病毒，彻底康复。

很多人在确诊患有肝病之后，心情都会低落、恐慌。有些则直接丧失治疗信心，不积极配合治疗，这是相当糟糕的做法。
患者需重视自己的情绪，保持好心情
如果对日常生活缺乏兴趣，时常出现绝望、焦虑等负面情绪，且无论做什么都开心不起来，整天死气沉沉的样子，这时候就该重视起来了。过分抑郁的情绪会导致病情加重，这类情况在肝病患者中很常见，所以应该尽量保持乐观好心情。
想要改善心情你需这样做

1、适当运动

科学研究证实，运动不仅可以使人体摄氧量以及大脑垂体分泌的内啡素增加，从而产生喜悦感和减轻痛苦，还会使人的心理上有一种“控制感”和“成就感”，进而减少或替代那种无能为力的感觉。比如：游泳、瑜伽、太极、骑自行车以及普拉提等。
2、多参加社交活动

多和不同的人群交谈接触，会发生很多意想不到的有趣事情，当这些惊喜或有趣的事情发生的时候，自身的情绪也会被带动改善；
3、多和性格开朗的人交往

人与人的相处之间是存在着相互影响的，就像“近朱者赤，近墨者黑”，多和性格阳光灿烂的人交往，自身的情绪也会被影响带动，从而开朗起来；
4、和人诉说

可以找自己信任的人，或者医疗保健人员诉说自己的想法或者烦恼。当导致情绪低落的原因被诉说出来之后，人会处在一个放松的状态下，心情也会随之好起来；
5、多听音乐

俗话说“音乐能陶冶人的情操”，这话不假，所以平时可以多听轻松愉悦的音乐，或者选择自己喜欢的音乐也可以，切记不要听太过悲伤的音乐；
6、多看幽默搞笑类的书籍、电影等

研究证明，大笑会使脸部的某些肌肉活动增加，促使其所连接的神经向大脑传送快乐的信号，进而改善心情，而喜剧或幽默搞笑的书籍则是促进大笑的不二选择；
7、不要过分压抑自己的情绪

想哭就哭，想发火就发火，不要强行压抑，否则会起到反效果。如果不好意思在亲人好友面前表现出来，可以选择独处的时候释放情绪；
8、有意无意提醒自己状态良好

著名心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最典型最简单的条件反射，它会为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态；
9、不要将自己和他人比较

不要拿自己和身体健康的人作比较，这是一种极其危险的做法，会直接导致心情低落、失望甚至出现绝望。每个人都不一样，都过着不一样的生活，我们应该以自己的生活为主；
10、睡前不要胡思乱想

有些人躺在床上就会开始胡思乱想，越想心情就低落，心情越低落就越爱胡思乱想，然后形成了一个死循环。因此睡前可以听些助眠的音乐，或者喝杯热牛奶，以保证自己尽快入睡，避免出现胡思乱想的情况。
很多患者在治疗疾病期间常常忽略改善自己的心情，觉得心情和疾病无关，而临床已经有多个案例证明了心情低落会加重病情。

肝病的症状一般有哪些呢?相信这是很多人比较关注的一个话题，肝病专家说肝病已经是目前医学界比较重视的一种疾病，近年来病毒性肝炎，肝纤维化，脂肪肝，酒精肝，药物性肝损害及肝硬化，肝癌等肝病是当今社会威胁人类健康的主要疾病之一。
因为肝脏本身没有神经，所以肝病不会痛，早期的肝病甚至根本没有任何症状。因此，病人不容易在生病的初期发现症状。临床上肝病病人所出现的症状并不是人人相同，每一种症状所出现的时间及程度也往往因人而异，而且并非每一种症状都会出现，以下是临床上较常见的症状：食欲不振、倦怠感、右上腹不适和疼痛、腹胀、恶心等。重庆同济医院中医肝病科