免费的没用过不知道怎么样，你可以试试电脑监控专家。
软件功能：
1.键盘输入记录功能
记录键盘的所有输入，包括中文、英文、数字以及功能键按键记录。QQ聊天记录、MSN聊天记录、发送邮件的内容以及上网登陆一些网站或邮箱时输入的用户名和密码都会被记录下来（提示：请勿将软件用于非法用途）。
2.屏幕显示记录功能
定时对全屏或活动的程序窗口进行截图保存。让你对电脑上的显示和操作了如指掌。
3.活动窗口监控功能
记录所有打开的窗口标题和打开的时间，并且可以禁止打开标题中包含你指定的文字的窗口。
企友电脑监控软件
不过只是试用的，但可以使用一个星期啦，足够啦
要想长期使用，免费的是不可能的，这个你要知道
QQ升级了，监控软件不升级，还监控个鬼啊
QQ督察聊天监控软件，完全免费，无插件
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