一个很受欢迎的方法治疗失眠：睡觉之前，烫脚，然后按摩足部安眠穴和头部安眠穴。然后念2000遍“南摩地藏王菩萨”记住，晚饭后不要看电视，以及使人兴奋的事情。8:30开始准备睡觉最好；试试吧！祝您睡个好觉！常念“南摩地藏王菩萨”，对您的希求，比如改善焦虑的情绪有很好的作用！
