急不来的，你这样子也只能是暂时瘦一下而已，你营养一补充回来又会胖回来的，我以前也是你这样，是瘦了二十几斤，可是之后以稍微不注意又回来了，现在我都是保持吃饱就行了，注意饮食，每天坚持一个小时锻炼，现在体重都是保持在120左右，标准
不能 第一你做不到长时间的运动 第二运动减肥不是短短7天就有效的
肯定不会，减肥那有那么容易，这样会伤身体的，还是要慢慢来，不要急！
答案是肯定的，但这样对身体不利，而且不能保证后面会不会反弹。减肥和保持身材是需要坚持的！
当然可以。
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