感觉现在很迷茫很失败学什么都不会，心情很烦躁，心事重重的，又很内向，怎么办

firstly：去调整自己的心态，静下心来把所有的事情都理出个头绪来，没有什么大不了的，良好的心态为自信的前提。
secondly：树立自信心，自己和别人没什么区别，都四肢健全，成长健康，坚信别人能做到的自己也一定能，这叫精神胜利法
thirdly：要尝试与别人沟通，人是需要倾诉和被倾诉的，哪怕从废话开始，你想不通的说不定别人一语可以惊醒你呢，交流思想很重要。
fourthly：其实我们别人心中没有你想象的重要，所以不必太在乎别人怎么看，关键是要活出真正意义上的自我，open your heart。

学什么都不会的原因不是你的能力问题，而是心理出了问题，静下心来，慢慢来，从头开始，别眼高手低，别想一蹴而就，内向是性格原因，需要多锻炼，在不熟悉的人面前尽量大胆发言，慢慢会有所改善！

请相信，每个人都身怀绝技，在这个世界上，没有一无是处的人，当然也没有从头到脚都能闪瞎人眼的人。请相信，再不起眼的人都会有过人之处，不管别人怎么看，就算全世界否定你，你都要相信自己。找回那个真正的自己，因为只有你才能拯救自己。

出去散散心，或者找人聊聊，说出来心里会好受点

哎，每个人都有这个时候，我要出现这种情况，我就会在很安静的地方，闭着眼听着舒缓的音乐