我女朋友失眠很严重,求解决办法,就是没到晚上就睡不着,就是睡眠很浅,容易被惊醒,求专家解答 寻解决办法。

2025-03-04 19:16:35
推荐回答(3个)
回答1:

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛,精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液,推荐艾洛玛薰衣草香味的精油,滴几滴在干花上,薰衣草具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。
艾洛玛香薰

回答2:

你女朋友是不是一个很爱操心,脾气很容易激动的内种人啊

回答3:

是没有安全感么?从心开始