不用担心，机体会产生乳酸的，导致肌肉酸痛，用热毛巾敷敷，过两天就好了，下在吃太多东西后，盘腿打坐20分钟有助于消化，尽量不要做剧烈运动。祝健康，望采纳
突然的过量运动导致的肌肉拉伤。没多大事，想减肥还是要持之以恒。
太多了。要慢慢来，并且要饭后两小时之后。也不能剧烈运动
不是这是剧烈运动没放松的表现
你这是肌肉拉伤啊亲，不是别的。
乳酸过多
