我很在乎别人的看法怎么办？

您好！通常这都是缺乏自信的缘故，您不妨先努力加强自信！嗯，这样吧，有时间的时候，您拿出两张纸，一支笔，然后将自己认为最羡慕的那个朋友的优点写在张的一面，如果一张纸写满了，就将其缺点写在背面。也是这样，在另一张纸上写下自己的优点和缺点。然后一点一点去对比，将您与对方相观的优点或缺点划掉。最后看看您剩下的优缺点是什么，然后慢慢去改变缺点，优点就继续保持啦。

最重要的是放开自己 不然就会被自己禁锢起来 看一本好书 看一场电影 谈一场恋爱 生活是自己的 无论别人怎样评价 都没有干涉你生活的权力 每天清晨醒来之后 告诉自己这一天一定要比昨天有意义 既然羡慕那些活得潇洒的人 那就更要努力变成那样的人 虽然改变会很痛苦 但每件成功的事情背后 都包含着痛苦 只要心中有这样的一个执念 那么任何人就都不会左右你的心情 拿出实力 让别人对你刮目相看 虽然我们不认识 但是既然你有勇气向别人求助 那也一定有勇气改变自己 期待你的成功 希望这样的回答能给你一份力量 加油！！！！

心思太重了吧。小时候有什么阴影呀！
别人的看法，谁都会在意呀。
但是很多人选择忽视或者遗忘而已，并不是别人活得潇洒，只是别人想活得潇洒，才选择把对自己来说是伤害的看法隐藏在心里不说，渐渐遗忘。
顺便说明一下，我就是这种人，我不喜欢别人对我有看法，所以，对我有看法的人我不会把他当成是我的谁，会疏远他。但是是家人的话，我也只能当成玩笑话了，毕竟我还不想敌视家人。
但是我觉得我对的情况下，才会敌视对我有看法的人，在我本来就错的情况下，只能认栽了。

以前我也有过这种情况，但是出门在外时间长了会自己磨练出来的，不用担心，但我觉得最重要的是你的自信，只要获得了肯定不管来自自己还是别人，对整个人的生活姿态都有很大的改观，现在还是慢慢历练吧，多加入人群会比较好

可能是生活工作上的压力太大了，你需要去放松下自己，比如出去旅游，让自己的神经保持放松、、、、最推荐的是去爬山。。。。。还有，你可能是运动太少了，需要多运动，让自己的身体疲劳可以减少心理的疲劳、、、、