眼睛疲劳可以看远方的绿色植物，或者闭眼后，对着灯光照。还可以拿一样物体，由近到远在有缘到近反复5分钟左右。我自己会用药用棉花，一般干净的棉花也可以，沾绿茶，浸湿后敷眼睛，让绿茶渗进眼睛。时间随疲劳程度而定。
越来越近，原因很多。
饮食是一方面，适量补充蛋白质、钙、维生素是不够的，无法做到每种需要的物质都补充到，每餐吃的最好都不一样，从种类到食物的颜色，因为每种食物的性质不同。建议用食疗，药毕竟是药！
你电脑使用频繁，姿势要注意，屏幕最好用防紫外线的膜贴起来，在镜片上加膜也可以。亮度、对比度都不要太高。
另外，看屏幕要从上往下看，45度角。平视或仰视都是不好的。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024