春季怎么补肾.手淫导致的肾阳虚是补精还是补肾

2025-03-09 08:24:38

推荐回答（3个）

回答1：

手淫要戒了哦，然后就是要多吃一些补锌食物，生蚝，锌爸爸，牡蛎，生蚝这些都是可以的，先补精再调理肾

回答2：

两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体。然后，两脚向前摆动，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，

回答3：

补肾还应该注意一个事项，那就是尽量不要食用过度苦寒，冰凉食物，比方苦瓜，鹅肉，啤酒等等，因为这些食物食用过多，不仅不利身体健康，而且还能伤害肾脏，所以大家应该注意，尽量不要食用过度苦寒食物。