最容易感冒的时候到了，想要不中招，需要做好哪几件事？

要说起最容易感冒的时候，肯定就是春秋季节，这个时候气温变化比较大幅度比较高，忽冷忽热的就容易感冒了，我前两天就真正的感了一次冒。而且持续了有半个月时间。就在昨天还下了雪。今天屋里的温度有20度。这个温度在去年的这个时候，是根本不存在的。所以我们这儿还属于变化温度比较大的地方。

其实人们都说春困秋乏夏打盹。当人们精力不集中并且比较疲惫的时候更容易感冒，因为这个时候我们的免疫力是最低下的。所以我们要想不中招，肯定是多穿衣服多休息。其实在春秋季节的时候我们并不知道应该穿什么，因为今天的温度有点高，明天的温度就有点儿低。

大街上有人穿半袖，有人穿棉有感冒症状的时候千万不所以我们在这个季节的时候要尽量的多穿，而且要在家里经常备上感冒灵胶囊或者是一些消炎药。当发现自己有感冒症状的时候，千万不要硬扛要赶快吃药。其实在吃感冒药的时候也非常有讲究。其实感冒药并没有消炎的作用所以我们发现自己嗓子疼的时候要及时补充消炎药。

在春秋季节我们在外面要戴口罩，因为很多人都会有感冒的情况。在打喷嚏流鼻涕的时候会进行空气传播。所以要远离这方面的传播途径，不要在人群拥挤的地方驻足。在生活卫生上要注意。注意卫生，注意饮食。多吃清淡少吃油腻。

想要不感冒，先是要注意保暖，其次是要注意多喝开水，房间保持通风

第一是多喝开水，第二是注意保暖，饮食上也不能太辛辣

提高抵抗力，换机的时候注意保暖

且要在家里经常备上感冒灵胶囊或者是一些消炎药