你现在睡眠不好，有时还易暴躁，愿意自己关在屋子里。这些可能与你遇到什么不开心的事有关，要调整好自己心态，一个好的心态，可以使你乐观豁达，可以使你战胜面临的困难，可以使你淡泊名利，过上宁静快乐的生活。人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。所谓心有多大，快乐就有多少，包容越多，得到越多。
情绪上的烦恼，身体健康状况欠佳，工作中生活中的不顺心等都会影响精神状态，所以睡眠欠佳导致性格脾气变化，没关系，理顺情绪，放松心情，心态好了心情愉悦，睡眠质量改善了，一切都会好起来的。
你是以前没有生活呀，各方面都没有什么压力，条件都非常好，所以性格开朗，现在性格变暴躁了，还把自己关在屋里，那是就是你各方面都不如意，压力大造成的你性格变的暴躁，总爱把自己关在屋里，这不行，你要拯救你自已，从新找回自我，走出，阴影，做一个对社会有用的人，
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