我才21。比你还夸张。想说个撒，别人插句话，我就能忘了我要说撒。每次要带的东西提前准备好放门口，结果出门了，看了一眼都想不起来要带。。。我个人认为，是因为休息不好，我经常熬夜呢。熬夜会使记忆退步。还有饮食，鸡蛋增强记忆。
不要有心里障碍 这很正常的 若是遇到这种问题 准备一本备忘本吧（用手机也成） 偶尔想起来的事情马上记录 并养成按时检查备忘的习惯
我刚刚20，可以今天忘记昨天的事情，或者马上忘记上一个时间段的事情。忘记要说的话什么的是非常频繁的，心态平和一点，别在乎那么多，我的记性就又开始好了。
有时候和人的状态有很大关系
大脑没有做运动，每天活动手指头15分钟，就会改善
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