电脑旁放盆绿植，长时间工作时，可以看看绿植放松放松眼睛，再备个眼药水，眼睛干涩时滴点休息会，每天抽几分钟时间做个眼保健操，按摩放松会，希望能帮忙到你。
在电脑前如果超过三个小时就一定要离开电脑休息半个小时，或者，嗯，看看别的地方，是眼睛得到缓解。
多做做眼保键操，隔1到2小时休息一下。平时多用冷水洗洗脸，多吃水果。
晚上回到住的地方可以用毛巾沾水热敷眼睛，也可以买蒸汽眼罩试试，缓解眼睛疲劳，效果还是可以的。
傍晚的时候出去走走，让眼睛放松放松
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