鸡蛋营养高，鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感，早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量。除此之外，鸡蛋中还富含八种必需氨基酸，这些都是维持健康必不可少的要素。
鸡蛋还有这样的作用，真是没想到
早餐吃鸡蛋有什么好处？？
要给孩子们多吃鸡蛋，好处太多了。
