腹式呼吸肚子疼,是吸气的方法不对吗?

2025-03-04 16:23:05
推荐回答(2个)
回答1:

兄弟不是的。你刚开始 空气不够,所以要大口呼吸,再加上你还要还要用力吸气。这样你吸的多,吐得少。所以才会成那样。
建议,多跑跑步,把肺活量功能变得更强!这样才有足够的空间来储存多余的空气。
希望对你有用。

回答2:

不要太刻意要慢慢去体会