饭后半小时喝酸奶有助于钙的吸收，促消化，而且据说酸奶有美容功效，长期坚持喝还可以改善便秘的情况。
最好是过一个小时后再喝，刚吃完饭，胃酸分泌多。再喝酸奶就更多了，会过了的
好啊。。。促进消化。。。最好是睡前喝。
饭后等会再和酸奶挺好的
最好过个半个小时再喝。。助消化的~
