是正常的，有些人白天过于激动，晚上就会说梦话。
睡眠深度不够，也就是睡眠不好
人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话是否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
每个人都有可能说梦话，说梦话有时候可以和别人对话，有时候还会在第二天记得呢。倒是很有可能会吓到室友，我曾经就这样过呵呵。反正自己不吃亏，不需要担心。
你是不是有话要说？
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