不能跑了，你处于即将虚脱的地步，跑步的话，肌肉不够兴奋，相反很疲劳，身体各个机能处于疲劳状，而且你注意力高度不集中，容易被车撞啊，或是路上磕磕绊绊什么的，很危险的！
跑是可以跑,
但一定要吃些东西,喝杯热豆浆.
让身体暖和暖和,
要不空着肚子跑,胃容易出现问题.
出点汗也好,但如果瞌睡来了,就洗把冷水脸,喝点咖啡.
自己感觉不难受就可以跑
那样就无法保证你充足的睡眠，建议你早上多睡会 下午下班然后跑步，跑完休息1个钟头再吃饭。。。。
不要跑步,那是在透支生命!
没多大关系
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