平时吃什么对眼睛好

2025-02-27 06:22:23

推荐回答（5个）

回答1：

首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。

回答2：

最近半年上网课的孩子比较多，这也是很多孩子近视度数增加快的原因之一。饮食习惯对近视防控也有很大的作用，动物肝脏、富含维生素A的果蔬等都是护眼视物的不错选择哦！

回答3：

好视力蓝莓有保护视力，抗氧化并减少蓝光损伤。降低白内障的发生，防治夜盲症，延缓动脉硬化，降低动脉栓塞的形成4、抑制癌症，提高免疫调节功能，改善视网膜色素病变，预防眼部老化病变。提高视网膜疾病的治疗及治愈率，提升视力，对眼睛有很好的效果。

回答4：

鱼，其实扎耳眼，长时间能防止近视，因为那个部位能够刺激人的眼睛，古代就有这种方法了，但是一定要上正规的地方去打耳眼啊，或是询问中医

回答5：

像胡萝卜，维生素E,鱼油等，最重要的是要经常做眼部按摩，注重洗脸，保持身体健康。