眼睛也是有生物钟的，长期休息不好也是一个重要原因，所谓积劳成疾就是这样，一会睡得不够，一会又睡过头，眼睛在这种交替中更容易疲劳，产生神经紧张，大脑连接的眼部神经就会受不了，产生胀痛，像脉动一样的疼痛，恶心等症状。时常注意休息，稳定的生物钟是很有必要的，养成睡午觉的好习惯，不要长时间对着电脑屏幕等高亮度的东西，看书也尽量用自然光，滴眼药水和冷敷也是一个办法，但总之，合理休息才是最重要的。
