这个方法催奶效果最好，吃后第二天就显效，不用重复使用。我前段时间在淘宝网买这个，现在奶水已经够宝宝吃了，这是贵州一种苗族催奶良方，
奶稻鸡汤粥
原料：奶稻米100克，柴鸡1只（最好是没下过蛋的小母柴鸡，如果没法买到，可用三黄鸡代替），生姜、小葱、盐少许，山药100克，水适量。
做法：
1、将鸡处理干净，去内脏（特别注意，不要留有蛋衣，一定要清理干净），生姜切片，小葱切段，备用。
2、将适量的水倒入锅中，放生姜片，大火烧开，然后放入鸡肉、山药，再大火烧开5分钟后转小火，放葱，炖熟。
3、将奶稻米用清水轻轻洗净，不要用力淘洗，以免营养流失，备用。
4、过滤，将鸡汤虑出，先用1/6的鸡汤然后再兑适量的水，将100克奶稻米放入兑好的鸡汤内熬成粥即可。剩余的鸡汤一定要保持好，在下次使用时一定要确定没有被污染或变质！
食用：100克煲出的粥为一顿的食用量，下一次可再放同样的奶稻米和鸡汤。早、中、晚各吃一次，连吃2到4天。此法适合产后一个月以上奶水不足、缺奶的产妇食用。
喝鱼汤吧
章鱼花生红豆鲩鱼尾滚汤，我妈说的
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