冬天一个人一天喝多少水

2025-02-27 00:30:57

推荐回答（5个）

回答1：

冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6—8杯，具体的量要视自身情况而定。

回答2：

专家建议每天喝6-8杯水，但是冬天人体的排汗系统没有夏天频繁，所以可以适当减少水量，但是一定要注意多休息，不要过度劳累，不然感冒很容易找上门来的。

回答3：

现在到了冬天，在家有暖气，到单位有中央空调，在这种干燥闷热的环境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人体隐性脱水。隐性脱水可使人体抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室内局部空气不流通，病毒在单位体积内的浓度会增加很多倍，这时如果人体如果再处于隐性脱水状态，当然很容易“中招”了。冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6—8杯，具体的量要视自身情况而定。

回答4：

每日八倍，约合5l左右，具体看情况而定。外出频繁要多喝，并且多去厕所。保持新陈代谢稳定

回答5：

正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。