可以按摩试试 ，双手成掌行，五指向上 ，顺着下颚 ，由指尖开始 向上（既耳朵）做按摩 ， 每天睡觉前多做几次 , 动作就好像抚摸脸一样的 , 效果还是不错的 ， 你可以试试！ 如果是鼻子旁边的我就不知道了
如下动作可以消除浮肿.收敛面颊和下巴(坚持做才行啊)1、双腿笔直向前方平伸而坐，双手放在身后支撑2、轻轻屈膝，将左腿绕过右腿的大腿部，再从右腿的小腿部盘绕回来（尽量将盘绕的程度加深）3、边吸气，边拉伸腰和脊背。边呼气，边将左膝向右放倒（双手位置不变）头向后仰倒。尽量拉伸喉咙处的肌肉。10呼吸保持。边吸气，边回复体位。改变腿的盘绕方向，重复上述动作
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