年期是人生理上的一个重要时期。
这个时期，人往往会烦躁不安。甚至于说话唠叨，脾气暴躁，容易动肝火。
故，这个时期，更需要亲人们加倍的理解、忍耐、包容、呵护。与妈妈携手同度难关。
更年期，应该多吃的食物：
1、香蕉，以辅助阳气。
2、豆制品，以补充雌激素。
3、入睡前，喝五味子红糖茶，以镇静、安神、助睡眠。
您为妈妈，提供上述的服务，妈妈自然会很开心咯！
你可以让他去参加一下娱乐活动.适合老年人的集体活动.在加上些药物就好了
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