牛磺酸属于人体必需氨基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏；能改善脑细胞工作状态。对于维持运动能力，牛磺酸是必需的，加强其补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加.
所以应该银色（牛磺酸强化型）
都可以，银色罐的是金色罐的牛黄酸含量的8倍，效果更快，持续时间更长，大约是4小时左右，但是会根据个体吸收差异有不同，考前半小时喝最好，跑前的半小时最好什么也别吃别喝，不然容易造成跑后想吐
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024