首先你注意保暖，不可缺少的就是护膝，保护好膝盖，这点千万的休息，在里边干活出汗千万别脱衣服，容易感冒，出去的时候最好别在阳光下暴晒，在阴凉的地方待会儿在见太阳，说实话我也做过冷库，做的的韩国泡菜，也是零下二十度，现在有时候膝盖还疼，那时候不注意，有机会最好还是换份工作吧，我也落下毛病才后悔，哎！个人经验希望能帮到你！祝你开心！
