膝盖左侧韧带拉伤

韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

在此强烈要求你去西医诊断，中医很会耽误事儿的，x光片不能查出韧带和软骨及软组织的损伤，也就是说中医从这方面只能推断出你骨头没事儿罢了。尽管中医的疗法可以减轻疼痛，但是韧带拉伤目前是不可能有药物可以治愈的。
你说的那个症状，我认为很有可能是半月板的损伤。你说的内闪，及有可能是前或后十字韧带的拉伤，撕裂或断裂。（没有膝盖打晃的症状的话，那么断裂的可能很小）根据临床的经验，前后十字韧带断裂时多半都伴有半月板的损伤，而你如果再度受伤，那么半月板撕裂的可能性高达80%.
所以尽快进行治疗是最直接的方法，一定要去西医，照核磁，最好去北医三院！

侧副韧带损伤，以内侧副韧带损伤较多。损伤后，膝关节内侧或外侧剧痛，肿胀，行走困难，膝关节不能完全伸直。有明显压痛，压痛点常在股骨和胫骨的内、外侧髁部.
治疗：侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨散或活络散瘀的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。

楼上说的很好不过也要注意休息，毕竟伤筋动骨一百天啊