这跟维生素缺乏与否没什么关系的
相信发生这样的事应该不是一两年
我也经常经历过这样的事
一旦自己有意或是刻意去注意了
就会觉得不自在
跟自己较熟的朋友（特别是无话不谈的）
相信这样的事一般是不会发生的
其实发生这样的事也算比较正常
毕竟有些人偏内向，容易害羞
想改变确实很难，办法当然是有
对一些事情不要想太多了
比如从人群里走过，你若是觉得很多人都在盯着你
这时你就会觉得不好受，要是想着别人只是在讨论一些事情
做自己的事，通过转移自己的注意力，那就OK。
1、有可能与你的心理有关。2、吃高钙片也许会有效果。
不是。
那是心理问题。
你好!其实是你不够自信的问题,遇到问题请不要紧张,害怕,就好了..
放开心来,勇敢点,没什么大不了的.在紧张时刻,深呼吸几次!
希望可以帮到你!
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