锻炼身体跟上夜班没有冲突，随时随地都可以锻炼。白天去公园或者健身房跑步、练力量、游泳……晚上夜跑去上班，别有一番滋味。
你在网上搜搜那个，办公室健身法，大概的就是这样，反正就是用身边可以找到的东西，来锻炼，还是有用的，你可以看看。
可以做俯卧撑！
睡前适量床上运动
跑步
