总是大便干燥。看看你是不是总是喜欢吃辛辣的食物，首先多喝水，另外不吃辛辣食物，基本上一到两个星期就能看出好转，如果有运动量很大大量出汗的运动要适量减少。睡觉也要早睡早起，其实，几乎所有的问题都是由于平时的一些嗜好造成的，坏习惯造成了病因的积累，导致没病变有病，小病变大病，所以请注意调整生活习惯。
