要分生粉熟粉哦。生粉需要煮过滴，熟粉是可以冲来吃，但味道估计不如锅里煮过一下的。还得看你的粉粗还是细，粗粉冲着不好吃滴。建议煮一下稠了，稍放凉至60度以下再调入蜂蜜。蜂蜜经高温会损失营养。
可以一起喝也可以加一些牛奶进行调味，但是五谷粉本身就是粗粮，粗粮的意义就在调理人因为吃了过多的细粮而使身体身体产生的不适，最好是不添加其他调味品。少量也不会有很大影响
