可以，但你要忍住啊。早饭要正常吃，中饭清淡七分饱，晚饭可以不吃。这样最健康，不要一点不吃。我以前减肥的时候实在饿得不行了就上网看美食，吃不着看看也解馋。
减肥也要身体健康的，不能为了减肥不好好吃饭，饮食注意营养的搭配，吃热量低的食物，我是吃的香格児，是一种保健品，就是调理内在的，加上一些运动，就是慢慢瘦了，不过没啥不舒服的
