脸上经常长痘痘多是由于皮脂腺分泌旺盛，引起油脂来不及排除，从而堵塞毛孔造成的，也与自身的内分泌失调有关。皮肤暗黄可能是由于精神压力过大，睡眠不好导致的。建议日常生活中需要注意：
多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，加强体内维生素的补给；
平时注意休息，不熬夜，按时作息，及时补充睡眠；
少吃点辛辣油腻的食物，避免加重肠胃负担；
经常锻炼身体，运动运动，增加身体机能。
