糌粑是藏族的主食，其原料为青稞或豌豆炒熟之后磨成的面粉。糌粑营养丰富、味香耐饥、携带方便且易于保存。一般分为“乃糌”（青稞糌粑）、“散细”（去皮豌豆炒熟磨成）、“散玛”（豌豆糌粑）、“白散”（青稞和豌豆混合磨成）四种。
在拉萨 一家 叫迦名的餐馆，吃了他们家的 特色菜，味道非常棒！
藏族人的饮食是什么样的？看完视频后，让人直呼想吃
