有人吃的。每日坚果作为一款健康营养的休闲零食，一受到很多学生，上班族的追棒，
天天都吃，看电视时候吃，越嚼越香，而且感觉皮肤和发质比以前好了，可能是坚果的作用。
偶尔吃，不是经常，但是水果就是每日吃，因为新鲜，而且直接就可以被身体吸收，还有就是多喝水。
每日坚果适量吃对身体有好处的
