其实直接每天吃几个核桃就行了，至于就靠吃这个能改善记忆力也不能寄于太大的希望。
核桃确实有改善记忆的作用，核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用，可能你选择的是比较好的产品，效果会好一点。
没用的！ 记忆不好其实跟睡眠有关，好好休息，早睡早起其实比任何核桃乳都有效果。而且现在市面上的核桃乳，大多都是调味饮料，没有多少核桃在里面的。
应该有作用,核桃有补肾的作用,间接有补脑的功效。
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