姐姐你好；对于你的情况；我想告诉你；对于生活中我们遇到一下子解决不了的事情或问题，我们都会紧张，这是正常的生理反应，但是不能过分焦虑，这会导致我们的生理机能失常，从而影响身体。我个人觉得你出现这样的情况可能是由于心理抗压能力不强所导致。多去沟通寻找自己的不足，可以听舒缓的音乐来调解和放松心情，用空间冥想进行放松训练。你如果工作量或者压力大，要学会自我调解喔，不要什么都堆积着，这影响健康，要适当的宣泄。祝你健康生活每一天。
焦虑症：头痛、胃痛、心跳过快如何做呢？这是一种自我疗愈的方法
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