不会退多少的，但不建议经常磨破皮。我最开始练的时候也喜欢磨破皮，觉得这样显得自己很努力，很厉害，还拍了照发在QQ里，但后来觉得这没啥意思，破了修复要很久，不如每天适度练习，而且，一般硬拉不会磨破皮吧，除非真的是锻炼过度，借力的不如硬拉的锻炼。
