夏天最好吃一些梨和苹果之类的寒凉性水果，喝一些绿豆糖水，清热解毒。
可以吃些海带绿豆粥或者蜂蜜龟苓膏这些都可以降火清热特别适合夏天吃
夏天吃哪些食物比较好？海参，燕窝，牛油果，海带，鱼油，理性食用才是正道，个人口味不进相同。
吃一些消暑解热，下火的食物！
