每次晨跑以后都会感觉头特别晕，这是怎么回事？

      每次晨跑以后都会感觉头特别晕，这是怎么回事？

可能是运动过量，加上跑之前未补充足够的能量所至。
建议：晨跑前先食用点饼干之类易消化的食品，补充能量；另外跑步要循序渐进，逐步增加跑步距离，不要开始就跑得过多，容易造成疲劳。

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不用太担心，你跑得多了点吧？血糖低了，休息一会，喝杯水，吃个早餐就可以了！

旋转性眩晕按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。

　　1周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病<曾译美尼尔病、迷路炎、药物性眩晕用链霉素或庆大霉素等药后引起的及前庭神经炎等。

　　2中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。

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　　2.一般性眩晕

　　1心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。

　　2肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。

　　3眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。

　　4血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。

　　5其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕。 头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。

除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。 只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。

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跑步时出现的突然头晕感应该是一时之间的缺氧导致的，因为500米正好是处于人体要到达身体极限的路程，并且52岁已经是中老年人，此时是会非常容易感到头晕的，一时之间的速度提升的话会头晕更加严重。其次是可能因为晚上睡眠不好的关系导致的头晕，建议可以平时要保持充足的睡眠，一定要早睡早起，其次是注意可以吃一些保养品来增强体质，比如用枸杞、当归等泡茶饮用。

一是因为晨跑前没有进食，所以空腹导致体力容易跟不上；而是运动时呼吸跟不上节奏，导致大脑容易缺氧，所以晨跑要适度，根据自己的体力去运动。

第1个原因，很有可能是出现了贫血的现象，所以才会经常头晕目眩，第2个原因，就是你早晨起来的时候可能是睡眠不好，头脑没有得到很好的休息，第3个原因，很有可能就是你的血压过低，应该及时的检查一下？

可能是因为贫血造成的情况，建议去医院做一个相关的检查，然后针对性的进行治疗。

可能是不经常锻炼。突然进行激烈的运动，容易产生头晕，头痛等一系列症状。跑前一定要吃一点东西。避免低血糖。